Гормоны регулируют множество функций организма: обмен веществ, настроение, сон, репродукцию и даже температуру тела. Их сбой может привести к хронической усталости, проблемам с весом, бессоннице и другим нарушениям.
Сердце — главный мотор нашего тела. Оно работает круглосуточно, перекачивая кровь и обеспечивая кислородом все органы. Забота о сердце снижает риск инсульта, инфаркта и гипертонии.